TALLER DE ESTIRAMIENTO MUSCULAR, RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN EN LLERENA Y BERLANGA
El Taller de estiramiento muscular, respiración y relajación preventiva dio comienzo el pasado 15 de Octubre en la localidad de Llerena y el 16, del mismo mes, en la localidad de Berlanga, con una afluencia de 15 y 18 alumnos respectivamente.
Dicho taller, dirigido por la fisioterapeuta de AFENAD (Asociación de Familiares y Enfermos de Alzheimer de Llerena y Comarca), tiene lugar en la “Universidad Popular” de ambas localidades, con una duración de hora y media, dos días a la semana, en horario matinal.
El objetivo fundamental de AFENAD es crear un espacio en el que poder acercarse a uno mismo a través del autoconocimiento, la escucha de las propias sensaciones, aprendiendo tanto su funcionamiento, como identificando las propias necesidades de las persona, con la finalidad de corregir hábitos posturales, liberar tensiones acumuladas, prevenir posibles dolencias adoptando hábitos de vida saludables.
La utilidad de este curso formativo es importante para afrontar los cuidados de una persona dependiente.