FINANCIA:
Subvencionado por la Junta de Extremadura con cargo a la asignación tributaria del I.R.P.F. Por solidaridad otros fines de interés social.
Colaboran:
NUESTROS SOCIOS INSTITUCIONALES
Socio institucional, es la persona jurídica o empresa pública o privada, que colabora con Afenad. Esta figura se instauró en nuestra asociación, en 2.012
AYUNTAMIENTOS:
EMPRESAS:
EMPRESAS:
Las dos maneras de mantener el cerebro en forma
Según los estudios de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard solo hay dos maneras de mantener la mente activa y ágil.
1. Mantenerse ocupado y aprendiendo
El nivel de educación es el factor que predice de manera más fiable la capacidad mental en las personas mayores, según afirma el estudio ‘Successful Aging’ de la Fundación MacArthur. A mayor educación, mayor será la capacidad de las personas de mantener la memoria y las habilidades intelectuales cuando envejezca.
Otras investigaciones demuestran que las personas que durante su juventud han tenido trabajos complejos, que requieren un esfuerzo intelectual, capacidades de negociación o habilidades para la enseñanza, tienen un riesgo menor de demencia que aquellos que desempeñaron labores con una menor demanda intelectual. Es probable que el hábito de lectura o la obligación de estar siempre aprendiendo nuevas cosas, ayudan al cerebro a envejecer en un mejor estado.
El aprendizaje y el desafío intelectual continuo estimulan al cerebro a hacer más conexiones, y a mayor cantidad de sinopsis, más resistente es el cerebro. Por ello, a pesar de la edad avanzada, los neurólogos recomiendan que se siga aprendiendo, sobre todo cosas que supongan un reto intelectual, por ejemplo, un idioma. Es la manera de que el cerebro se mantenga en forma. 
2. Estar en contacto con otras personas
Establecer lazos y mantener las relaciones con la familia y los amigos es crucial para mantener el cerebro activo. Por el contrario, la soledad y el aislamiento aceleran la depresión y la demencia. La interacción social y la práctica de actividades interesantes y entretenidas frecuentemente vienen juntas. Además, las relaciones sociales aportan apoyo en tiempos de estrés y reducen el daño que la tensión puede ocasionar en el cerebro.
La red social suele venir de las relaciones con la familia y amigos de toda la vida, pero también de comunidades que se forman alrededor de la práctica de algún hobbie o de alguna actividad benéfica.
En este sentido, un estudio realizado con ancianos por el grupo de Baltimore Experience Corps demostró que cuánto más tiempo pasaban ayudando en un programa de ayuda en las escuelas, más mejoraba el funcionamiento de su memoria de trabajo.
FUENTE: http://www.mujerhoy.com
Ayer, 5 de junio de 2013, recibimos en nuestras instalaciones del Centro de Atención Diurna la visita de la Presidenta del CEDER “Campiña Sur”, Fernanda Ortiz Ortiz.
Después de mostrarle las instalaciones del centro, se reunió con dos representantes del mismo para comentarle las actividades que llevamos a cabo y solicitar su colaboración para futuros proyectos.
La Presidenta del CEDER, que en todo momento, se mostró muy sensibilizada con nuestra labor, nos brindó su ayuda para cuantas gestiones pudieran necesitar de su mediación. Por otra parte, nos invitó a participar en las próximas convocatorias de ayudas que desde el CEDER se puedan poner en marcha y a las que, como en anteriores ocasiones, podamos concurrir como Asociación sin ánimo de lucro.
ACTIVIDAD INTERGENERACIONAL
Por segundo año consecutivo se ha celebrado a lo largo del mes de mayo el Encuentro Intergeneracional entre los alumnos del IES de Llerena y AFENAD.
Con la charla impartida por AFENAD en el Centro educativo dio comienzo dicho Encuentro teniendo como principal objetivo sensibilizar e informar a los jóvenes sobre nuestra asociación, nuestros servicios y la Enfermedad de Alzheimer.
Posteriormente se llevó a cabo una visita de los alumnos a nuestro Centro de día, donde pudieron conocer de primera mano las actividades que allí se realizan, así como la atención que reciben nuestros usuarios
Por último, el pasado 27 de Mayo, se celebró la actividad intergeneracional en el Centro de Día de AFENAD con la participación de diez alumnos pertenecientes al grado formativo de cuidados auxiliares de enfermería del Instituto de Secundaria de Llerena en conjunto con los usuarios de nuestro Centro de Día.
Con la actividad se pretendió fomentar y dinamizar las relaciones entre ambas generaciones, promover el acercamiento entre jóvenes y mayores a la vez que mantener un ambiente distendido. Contamos con la colaboración de todo el personal del centro que fueron quienes propusieron y dirigieron la actividad, velando en todo momento por alcanzar los objetivos propuestos.
La actividad consistió en una dinámica conjunta; alumnos-usuarios, participaron en un concurso por equipos en el que debían ejecutar una serie de pruebas. Las
tareas que se plantearon eran variadas e hicieron incidencia en diferentes actividades de memoria, lenguaje, juegos tradicionales, actividades sensoriales…
A continuación se redactó una carta en la cual quedaron plasmados los sentimientos, experiencias,… vividos durante la ejecución de la actividad.
En conclusión, como para los alumnos del I.E.S de Llerena, a los cuales agradecemos su participación y entrega en la realización de la misma.resulto una experiencia muy positiva tanto para los usuarios del centro de Día
La obtención, por parte de Afenad, del sello calidad, ha tenido una gran repercusión mediática, no solo en los medios de comunicación locales, provinciales y regionales, sino también algunos medios de comunicación con alcance nacional se han hecho eco de la noticia, poniendo así aún más en valor el esfuerzo que se ha hecho a nivel interno por alcanzar dicha calificación. Radio nacional de España se puso en contacto con nosotros vía telefónica para concertar una entrevista en uno de sus programas matinales. Nuestra Integradora Social, dio cumplida cuenta de los pasos que se habían seguido para alcanzar esta meta, así como las medidas llevadas a cabo y los esfuerzo del equipo durante las auditorias de la consultora. Agradecer a todos los medios, el trato, atención e interés que nos dispensan:
– RNE-radio 5
– Panorama Extremadura (digital)
– CEAFA (Confederación Española de Asociaciones de Familiares de enfermos de Alzheimer)
– OCA Cert
– Diario Extremadura digital
– Agencias de noticias: Europa Press y Agencia EFE
– Web local de LLerena
– Radio Duende (Cadena SER Llerena), Campiña Sur (Cadena COPE Llerena) y Radio Azuaga FM (Cadena COPE Azuaga)
Puedes sacar mucho más partido a tu cerebro. Según los alimentos que tomes podrás favorecer la memoria, la concentración y hasta el estado de ánimo. Te contamos cuáles son:
Frutas, verduras y hortalizas. Sobre todo aquellas ricas en vitaminas del grupo B (que intervienen en la formación de neurotransmisores) y en vitamina C (por sus propiedades antioxidantes): frutas del bosque, plátanos, tomates, espinacas, brócoli, zanahorias…
Las verduras también son un gran aporte de magnesio, básico para el funcionamiento del sistema de comunicación de las células nerviosas en nuestro cerebro.
Cereales y legumbres. La glucosa, que se obtiene principalmente de los hidratos de carbono de cereales y legumbres, pero también de frutas y verduras, proporciona energía al cerebro, que consume el 20% de toda la que el organismo extrae de los alimentos.
Frutos secos. Son fuente de energía y ricos en fósforo (entre otras cosas, imprescindible para la asimilación de las vitaminas del grupo B), en magnesio y también contienen grasas saludables (sobre todo, ácidos omega-3 y omega-6, que ayudan al buen funcionamiento neuronal).
Pescado y mariscos. Por su alto contenido en grasas saludables, fósforo y vitamina D, que ayuda a la función cognitiva. Además, el marisco es rico en zinc, un mineral que también está presente en las legumbres, la carne y los frutos secos, y que agiliza la comunicación de las neuronas entre sí.
Lácteos. Por su alto contenido en calcio, un nutriente que cumple un papel muy importante en determinadas funciones del cerebro, como el aprendizaje y la memoria, así como en la supervivencia de las neuronas.
Fuente: eleconomista.es
